といっても、羊が一匹・・・・・、ではない、 最近寝る前にやるイメージトレーニングなのだ。 ダイビングで始めに潜水するとき浮力を減らすため 息を吐いた状態で暫く呼吸を止め、それによって身体を沈めていく。 「深ーい溜息」とインストラクターがいう、 …
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